Só 41% dos brasileiros mantêm exercícios na rotina semanal, diz estudo

A prática regular de exercícios físicos segue distante da rotina da maioria dos brasileiros. De acordo com o Check-up de Bem-Estar 2025, levantamento realizado pela Vidalink com 11,6 mil profissionais de 250 empresas de grande porte, apenas 41% dos entrevistados afirmam praticar atividade física ao menos uma vez por semana.

O índice representa uma queda de 11 pontos percentuais em relação a 2024, quando 52% dos participantes declaravam manter a frequência mínima de exercícios, sinalizando um recuo importante nos hábitos de autocuidado da população.

O resultado chama atenção especialmente por surgir em um momento em que o debate sobre saúde, bem-estar e qualidade de vida nunca esteve tão presente no ambiente corporativo e nas discussões públicas.

Ainda assim, fatores como falta de tempo, sobrecarga da rotina e a priorização do trabalho em detrimento do autocuidado seguem dificultando a adoção de hábitos mais ativos no dia a dia.

O levantamento reforça que, apesar do avanço do discurso sobre saúde preventiva, transformar essa pauta em prática cotidiana continua sendo um desafio para grande parte da população brasileira.

Por: Metrópoles